OSIEM STOPNI JOGI


YAMA - przestrzeganie zakazów

 

NIYAMA - realizacja nakazów

 

ASANA - praktyka pozycji ciała

 

PRANAYAMA - kontrola energii oddechu

 

PRATYAHARA - wycofanie zmysłowe

 

DHARANA - praktyka konceracji

 

DHYANA - medytacja

 

SAMADHI - samorealizacja

 

 

 

 

Warsztaty

To już było:

Warsztat Somayog

 „Joga wiecznej  młodości”

 

w dniu 15 lutego 2014 (sobota)

Prowadząca  Barbara Ezman               

Basia - trener Somayog, trener psychoedukacji (Ośrodek INTRA, Szkoła Warsztatu i Treningu Psychologicznego Warszawa), ukończyłam Podyplomowe Studia Technik Relaksacyjnych na AWF we Wrocławiu.

Basia o Somayog:

 Najkrócej określiłabym metodę Somayog słowami „bycie sobą z wdziękiem”, spotkałam się też z określeniem „kocia joga”. Jest ona bowiem pełna gracji, elastyczności, miękkości, ale siły wewnętrznej, uważności, umiejętności obserwacji siebie..."  

Dla kogo?

Dla wszystkich 


Miejsce:

 

Piła, Pl. Staszica 1

Regionalne Centrum Kultury, Teatr Miejski,

(sala baletowa)

 

Termin: 

 

15 luty  2014 (sobota) 

godz. 16.00 –  18.00

 

Ważne informacje

Cena warsztatu:  35 zł

Zgłoszenia mailem lub sms, podając w treści swoje imię i nazwisko.. 

Aby dokonać rezerwacji  miejsca na warsztat należy wpłacić  kwotę 35 zł: przelewem na konto (dane poniżej).

Dane do przelewu:

BPH: 80 1060 0076 0000 4018 0000 3235

Anna Majewska,

64-920 Piła

 

W tytule przelewu proszę wpisać „joga Basia” oraz imię i nazwisko osoby uczestniczącej

Uwaga: ilość miejsc ograniczona pojemnością sali. Liczy się pierwszeństwo wpłaty!

Organizatorzy:

Regionalne Centrum Kultury w Pile,

mail:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

 Anna Majewska, mail: , tel.  694 469 871

mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania warsztatów. W takim przypadku wpłacone kwoty  zostaną zwrócone.


Terminy najbliższych imprez, zapraszamy:

 

3-5.10.2014         - Warsztat jogi w Ławinie - Adrian Szyszka - "Wdech jest początkiem wydechu"



Warsztat praktyki Somayog – „Zgoda na siebie”

w dniu 3 marca 2013 (niedziela)

Prowadząca  Barbara Ezman                               

Basia - trener Somayog, trener psychoedukacji (Ośrodek INTRA, Szkoła Warsztatu i Treningu Psychologicznego Warszawa), ukończyłam Podyplomowe Studia Technik Relaksacyjnych na AWF we Wrocławiu.

Basia o Somayog: "  Najkrócej określiłabym metodę Somayog słowami „bycie sobą z wdziękiem”, spotkałam się też z określeniem „kocia joga”. Jest ona bowiem pełna gracji, elastyczności, miękkości, ale siły wewnętrznej, uważności, umiejętności obserwacji siebie..."

  (Więcej o Basi .....)     

   

Na Didgeridoo zagra Mirek Turczynowicz

"na Didgeridoo gra się duszą i dźwięk dotyka duszy..."

 

Dla kogo?

Dla wszystkich

 

Miejsce, termin, program

 

Miejsce:

 

Piła, Pl. Staszica 1

Regionalne Centrum Kultury, Teatr Miejski,

(dawny Pilski Dom Kultury)

 

Termin:  

 

3 marca 2013 (niedziela) 

  godz. 9.00 –  12.00

 

Program warsztatu:

 

 9.00 -11.30 praktyka somayog - Basia

 11.30 - 12.00 Didgeridoo - Mirek Turczynowicz

Ważne informacje

 

Cena warsztatu:  45

Zgłoszenia mailem lub sms, podając w treści swoje imię i nazwisko.. 

Aby dokonać rezerwacji  miejsca na warsztat należy wpłacić  kwotę 45 zł: przelewem na konto (dane poniżej).

Dane do przelewu:

BPH: 80 1060 0076 0000 4018 0000 3235

Anna Majewska,

Ul. Kraszewskiego 7/1

64-920 Piła

 

W tytule przelewu proszę wpisać „joga Basia” oraz imię i nazwisko osoby uczestniczącej

Uwaga: ilość miejsc ograniczona pojemnością sali. Liczy się pierwszeństwo wpłaty!

 

Organizatorzy:

Regionalne Centrum Kultury w Pile,
mail:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
 Anna Majewska, mail: , tel.  694 469 871
mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania warsztatów. W takim przypadku wpłacone kwoty  zostaną zwrócone.

Warsztat jogi w dniu 6 października 2012

"Samadhi - Jedność dla każdego"

Prowadzący:  Adrian Szyszka

 

 

Adrian z zawodu rybak, dietetyk i fizjoterapeuta. Uczeń Jurka Jaguckiego, obecnie podąża indywidualną drogą praktyki jogi (yoga darszana). Jako nauczyciel kładzie duży nacisk na uważność i refleksyjność. Swoją wiedzę czerpie ze studiowania dzieł jogi klasycznej, traktatów filozofii Wschodu, nauk przyrodniczych, a także wymiany doświadczeń i poglądów z innymi ludźmi. Szczególnym jednak źródłem rozważań jest obserwacja praktyki własnej i otaczającego świata.

Od 2002 roku, zdobytą wiedzę wykorzystuje i rozwija w Studio Praktyki Holistycznej HOLIVIT,  którego integralną częścią jest Szkoła Jogi Darszana (www.jogadarszana.pl).

 

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy regularnie praktykuję jogę przynajmniej pół roku.

 

Miejsce, termin, program

 

Miejsce:

 

Piła, Pl. Staszica 1

Regionalne Centrum Kultury, Teatr Miejski,

(dawny Pilski Dom Kultury)

 

Termin:  

 

6 październik 2012 (sobota)

 godz. 9.00 –  18.00

 

Program warsztatu:

 

9-12 praktyka jogi

12- 14 przerwa obiadowa

14-15 wykład -    temat:   Oddech - dobry na śniadanie

15-18 praktyka jogi

 

Ważne informacje

 

Cena warsztatu:  80 zł

Zgłoszenia do 30 września mailem lub sms, podając w treści swoje imię i nazwisko oraz informację jak długo praktykujesz jogę.

Aby dokonać rezerwacji  miejsca na warsztat należy wpłacić  kwotę 80 zł: bezpośrednio w kasie Regionalnego Centrum Kultury w Pile lub przelewem na konto (dane poniżej).

Dane do przelewu:

BPH: 80 1060 0076 0000 4018 0000 3235

Anna Majewska,

Ul. Kraszewskiego 7/1

64-920 Piła

 

W tytule przelewu proszę wpisać „joga Adrian” oraz imię i nazwisko osoby uczestniczącej

Uwaga: ilość miejsc ograniczona pojemnością sali. Liczy się pierwszeństwo wpłaty!

 

Organizatorzy:

Regionalne Centrum Kultury w Pile, mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Anna Majewska, mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , tel. 694 469 871

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania warsztatów. W takim przypadku wpłacone kwoty  zostaną zwrócone.