OSIEM STOPNI JOGI


YAMA - przestrzeganie zakazów

 

NIYAMA - realizacja nakazów

 

ASANA - praktyka pozycji ciała

 

PRANAYAMA - kontrola energii oddechu

 

PRATYAHARA - wycofanie zmysłowe

 

DHARANA - praktyka konceracji

 

DHYANA - medytacja

 

SAMADHI - samorealizacja

 

 

 

 

Joga w Parku 2018

Oto masz ramowy plan na najbliższą Jogę w Parku:


spotykamy się 22 lipca - w niedzielę:


godz. 10.00 - 11.10 - Joga dla każdego - Krzysztof Usarek 

godz. 11.10 - 11.30 - Relaksacja - w krainie dźwięków - Gong i Didgeridoo - Sławek Puchała i Miras Turczynowicz 

 

Strefa dla dzieci:
godz. 10.15 - 11.00 Joga dla dzieci - Ania Majewska 


Strefa relaksu:

Hamaki i slckline - ARBORPIL Błażej 

godz. 11.30   - MANDALA dla każdego - malujemy intuicyjnie pod drzewami 


Strefa eko:

ZERO WASTE Piła - życie bez odpadów - dla początkujących - Joanna Przybył

Staniki dla Afrytki - akcja Piła  

 

Zabierzcie matę lub koc, własny kubek i przybywajcie..., aby bez pośpiechu, na łonie natury, na trawie, na boso pobyć, pobujać się, porozmawiać ... i tak po prostu wystawić twarze do słońca.


Będą też niespodzianki, zaproszenia przygotowane przez partnerów.